En terapia individual trabajamos para la mejora tanto de los trastornos emocionales así como de situaciones de malestar emocional. En ocaciones encontramos dificultades para afrontar los retos del día a día y lo que podríamos llamar “problemas de la vida” se acaban convirtiendo en “problemas que no nos dejan vivir”. Las sensaciones de agotamiento, saturación, agobio, tristeza, etc. nos generan un malestar que, con un adecuado acompañamiento terapéutico, puede resolverse de manera exitosa. 

Trabajaremos contigo para que mejores o adquieras las habilidades y recursos que te permitan afrontar las dificultades, que te muestren perspectivas diferentes y lograr así una sustancial mejora en tu calidad de vida. Todo ello con una perspectiva sistémica, que tiene en cuenta todas y cada una de las circunstancias que te rodean (familia, pareja, hijos, trabajo, etc) y que influyen y se ven influidas por tus dificultades actuales. 

En el crecimiento y desarrollo de una relación de pareja son comunes y habituales las crisis y la aparición de dificultades que, afrontadas de la manera adecuada, generan  un fortalecimiento de la misma.

En ocasiones las discusiones, las dificultades de comunicación, el estrés, las relaciones con la familia extensa, la crianza de los hijos, etc. pueden generar un grado tan importante de malestar emocional que  hacen de la búsqueda de un apoyo profesional.

Las razones por las que las familias solicitan terapia son muy variados: conflictos familiares, separaciones o divorcios, conflictos entre hermanos, dificultades en familias reconstituidas, muerte o enfermedad de algún miembro de la familia, discusiones o mala comunicación, etc.

El objetivo de la terapia es mejorar y reforzar las herramientas y capacidades de la familia para afrontar las dificultades o conflictos que existan en el funcionamiento del sistema familiar.En terapia familiar no es necesario que todos sus miembros acudan a terapia, pero sí tenerlos en cuenta: los cambios en un miembro de la familia generan cambios en el funcionamiento del resto.

La etapa vital de la adolescencia se caracteriza por ser un momento de muchos cambios y retos que pueden generar conflictos entre padres/madres y adolescentes. Conductas disruptivas, conductas adictivas, impulsividad, retraimiento, son algunos de los motivos de consulta habituales.

La intervención en este ámbito se caracteriza principalmente por dos aspectos: Por un lado es muy importante que los progenitores conozcan las características y el funcionamiento físico y mental que caracteriza la etapa de la adolescencia, para así poder manejar y adaptarse a las nuevas necesidades que van surgiendo en sus hijos/as desde una perspectiva más positiva.

Por otro lado, ayudar al adolescente a descubrir, mejorar y adquirir habilidades y herramientas para el manejo de conflictos interpersonales y emocionales a los que se enfrentan en este momento vital desde una perspectiva de bienestar, crecimiento y desarrollo.

Los retos de “llegar a todo” en lo personal y lo profesional, la maternidad/paternidad, el poner las propias necesidades al final de la “lista”, el “síndrome de la impostor/a”, …

Cuando tienes la sensación de que algo no está del todo bien, pero no sabes qué es, quieres ponerte objetivos pero no eres capaz de alcanzarlos, es el momento de buscar apoyo profesional que te sirva de guía para llegar a ser una experto/a en ti mismo/a y tus necesidades, y cómo cubrirlas de manera sana y equilibrada para ti y el sistema en el que vives. Encontrar cual es tu objetivo de vida y poner los cimientos para lograrlo.