Plato saludable y nutritivo para representar la especialidad de nutrición del Centro Médico Élite

Nutrición Holística

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Coach de Nutrición y Bienestar

En nuestra clínica, ofrecemos servicios especializados en salud y bienestar bajo la dirección de Evija Saminska, Couch de Salud y bienestar con un enfoque integral en el antienvejecimiento global. Con formación en Ayurveda y medicina oriental, Evija aborda los problemas de salud desde una perspectiva holística, garantizando una comprensión profunda y personalizada para cada cliente.

Nuestro objetivo es desbloquear el máximo potencial de cada individuo, mejorando su calidad de vida y logrando una armonía integral en cuerpo y mente. El enfoque holístico de la nutrición que ofrecemos no solo se centra en la alimentación adecuada, sino también en prácticas de estilo de vida saludable, abordando la causa raíz de las preocupaciones de salud desde una perspectiva física y mental.

Consultas de salud y bienestar nutricional

Proporcionamos recomendaciones personalizadas en nutrición, actividad física y manejo del estrés, adaptadas a las necesidades individuales de cada cliente.

Desarrollamos programas de desintoxicación efectivos y seguros, así como dietas especiales, diseñadas para satisfacer las necesidades únicas de cada persona.

Basándonos en un análisis exhaustivo y en las necesidades personales de cada cliente, diseñamos programas de suplementación con vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos para optimizar la salud.

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PROGRAMA Alimenticio de DESINTOXICACIÓN DE CUERPO Y MENTE

Nuestro programa aconseja acerca de todos los productos alimenticios necesarios, nutracéuticos y ejercicios físicos para eliminar toxinas del cuerpo, mejorar la salud gastrointestinal y restaurar el bienestar mental.

La medicina oriental afirma que nuestra salud comienza en el intestino, y para lograrlo, es necesario limpiar periódicamente el cuerpo de toxinas y alimentos no digeridos. El programa de desintoxicación incluye componentes clave como Cordyceps, Zinc y Quitosano, que ayudan a tu cuerpo a eliminar el exceso de toxinas, así como ejercicios mentales y físicos para mejorar la salud general del cuerpo y la mente.

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PROGRAMA INTEGRAL DE RESTAURACIÓN DE LA SALUD ANTI-AGE

Nuestro programa integral de Restauración de la Salud Anti-Age está diseñado para rejuvenecer y restaurar tu salud mediante la selección personalizada de micro y macroelementos. Analizando tus deficiencias individuales en vitaminas y minerales, elaboramos un plan específico para satisfacer tus necesidades únicas y optimizar tu bienestar general.


Este plan de alimentación está diseñado para rejuvenecer tu cuerpo y aumentar tus niveles de energía. Se centra en alimentos anti-edad ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales como por ejemplo péptidos de colágeno marino hidrolizado, MSM (Metilsulfonilmetano) que proporciona protección antioxidante, reduce la inflamación y apoya la salud articular, extracto de cúrcuma (curcumina), el cual tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayuda a reducir el dolor articular, entre muchos otros más. El menú incluye comidas deliciosas y densas en nutrientes que te ayudarán a sentirte lleno de energía y juvenil.

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Nutrición clínica

Somos lo que comemos y a menudo subestimamos el papel que juega nuestra dieta en nuestra salud. Más allá de aquellas personas con un objetivo de pérdida de grasa, aumento de masa muscular, o de rendimiento deportivo; cómo nos alimentos puede aliviar e incluso curar afecciones que nos afectan, permitiéndonos mejorar nuestra calidad de vida.

Planificar tu alimentación es fundamental para evitar problemas de salud a nivel gástrico, intestinal y afecciones digestivas al brindarte orientación práctica y un enfoque personalizado para realizar cambios seguros y efectivos en tu dieta y por consiguiente en tu estilo de vida. 

Ofrecemos tratamientos nutricionales que lograrán reducir o prevenir las complicaciones cardiovasculares y/o metabólicas que generan patologías como la diabetes, o la hipertensión mejorando significativamente tu calidad de vida a través de una planificación adaptada a tu situación específica como paciente.

¿Reducir la grasa corporal es solo una cuestión estética?

Si tienes un exceso de acumulación de grasa corporal, esta puede generar inflamación, diabetes tipo 2, hipertensión así como aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer y de sufrir infertilidad.

Debido a estos riesgos, debemos mantener un peso saludable con ayuda de una alimentación que podemos planificar en nuestro centro.

¿Podría reducir la medicación que tomo para la hipertensión o la diabetes mejorando mi nutrición?

Sí, sin dudas.

Está científicamente demostrado que una dieta equilibrada que te ayudaremos a planificar podemos mejorar  los niveles de triglicéridos, el azúcar en sangre, el colesterol y reducir la tensión de nuestras arterias.

¿Debemos Eliminar los carbohidratos de nuestra alimentación?

Muchas personas están confundidas acerca de los alimentos con carbohidratos, es importante que tengamos en cuenta que comer carbohidratos procedentes de alimentos saludables como parte de una alimentación bien planificada puede ser mucho más beneficioso que seguir una dieta restrictiva y estricta que limite o cuente la cantidad de gramos de carbohidratos consumidos.

¿Funciona el ayuno intermitente para reducir grasa corporal?

El ayuno puede ser una estrategia muy interesante en la ayuda contra la pérdida de peso para aquellas personas que por horarios o rutinas les cuesta establecer una organización en lo que respecta a la dieta.

Las investigaciones demuestran que podemos bajar los niveles de grasa corporal mediante ayunos, o haciendo diferentes comidas en el día, pero logrando pequeñas reducciones de calorías a lo largo de las semanas. Dependiendo de tus necesidades particulares diseñaremos un plan que se ajuste a tus horarios y que te ayude a lograr tus objetivos.

¿Debo leer etiquetas de alimentos o contar calorías para mejorar mi alimentación?

No, no es necesario. En nuestras sesiones podremos orientarte respecto a cómo alimentarte, qué comer y en qué proporciones para facilitarte el camino y lograr tus objetivos.

¿La dieta vegetariana / vegana supone un riesgo para la salud?

Este tipo de dieta, siempre y cuando se trate de una dieta bien equilibrada no supone un riesgo para la salud, pues cubre todos los requerimientos de energía y aporta todos los nutrientes que el organismo necesita. De hecho, la Asociación Americana de Dietética dice que las dietas vegetarianas y las dietas veganas debidamente planificadas proporcionan beneficios para la salud.

Otro punto importante es basar nuestra dieta vegana/vegetariana en materias primas de calidad y por supuesto, limitar el consumo de alimentos ultraprocesados veganos (salchichas, hamburguesas, etc)

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